Füsioterapeut Ksenia Kurganov
Haabersti Tervisekeskus 4.korrus kabinet 418
E 08:00 – 16:00
T 08:00 – 14:00
Nõmme Tervisekeskuses 2. korrus kabinet 204
N 08:00 – 14:00
R 08:00 – 14:00
Füsioterapeut Dmitri Kurganov
Mustamäe Tervisekeskuses 4. korrusel kabinet 414
T 08:00 – 16:00
Haabersti Tervisekeskuses 4. korrus kabinet 418
N 08:00 – 14:00
R 12:00 – 14:00
Nõmme Tervisekeskuses 2. korrus kabinet 204
E 08:00 – 14:00
FÜSIOTERAAPIA on kehalistel harjutustel, manuaalsetel võtetel, asendravil, massaažil ja füüsikalistel meetoditel (sooja- ja külmaravi, ultraheli-, magnet-, laser- ning elektriravi) baseeruv taastusravi osa, mille eesmärgiks on võimalikult ideaalilähedaselt taastada tugiliikumisaparaadi või organsüsteemi töö. Eesmärk on patsiendi võimalikult kiire ja efektiivne naasmine normaalsesse elu- ja töökeskkonda.
- koostab spetsiaalse raviprogrammi, mis vastab patsiendi vajadustele ja on talle jõukohane;
- jälgib raviprotsessi ja muudab eelnevalt koostatud programmi, kui see on vajalik;
- aitab perekonnal aru saada haige probleemidest ning mõista, kas ja millal on vaja pakkuda abi;
- annab patsiendile nõu õigete abivahendite valimisel;
- annab soovitusi, milliste teiste erialaspetsialistide poole pöörduda probleemi paremaks lahendamiseks (manuaalterapeut, tegevusterapeut, jne);
- veendub, et kliinikust ära minnes on patsient iseseisev ja saanud vajalikud juhised edasi tegutsemiseks.
KINESIOTEIPIMINE
Kinesioteip on kangast ja akrüülliimist elastne teip, mida kasutatakse taastusravis ja spordimeditsiinis. Kinesioteip on väga paljude kasutusvõimalustega: fikseerib ja stabiliseerib, parandab keha verevoolu, lümfi ja ainevahetuse protsesse, vähendab valu, tagab lihaste ja liigeste normaalse dünaamilise liikuvuse. Seeläbi toetab Kinesioteip keha iseenesliku paranemise protsessi. Kinesioteipimine on tõestanud oma efektiivsust ravimeetodina ning seda kasutatakse laialdaselt kogu maailmas spordimeditsiini ja füsioteraapia valdkonnas. Kinesioteibi efektiivne toime on tõestatud mitmetes teadustöödes. Kinesioteipimine sobib ka rasedatele!
Kinesioteipimine:
- hoiab ära lihasväsimust
- soodustab nõrka lihast töötama
- hoiab ära krampide tekke
- alandab valu (sh peavalu)
- vähendab põletikku
alandab turset- korrigeerib rühti
- aitab rasedusaegsete vaevuste puhul
Vastunäidustused:
- nahahaigused
- lahtised haavad
- vererõhualandajad (soodustavad õrna naha teket)
- pärgamenditaoline nahk ja psoriaas
- ristluu piirkond raseduse 3 kuul
- suured sünnimärgid
- allergia liimisuhtes